Mesociclos

Planear a época em blocos.

Um mesociclo é um conjunto de semanas com o mesmo objectivo. No Fut360 cria-se em dois minutos, sem folhas de cálculo: escolhe o tipo, as semanas e os dias, e a aplicação trata do resto. Põe os treinos no calendário, mostra a semana em curso no Início e organiza a avaliação de cada microciclo.

Como se faz, passo a passo

Escolher o tipo

Um toque

Acumulação, transformação ou realização (os três do modelo ATR), ou um tipo criado pela equipa, como a pré-época do clube. Cada um explica o que se trabalha nele.

O nome do mesociclo e a cor com que aparece no calendário
O objectivo do bloco, que se vê em todas as semanas
Os tipos criados pela equipa ficam guardados junto dos do ATR

O ecrã «Criar mesociclo», com os tipos de mesociclo e os campos do nome, da cor e do objectivo.

As semanas e os dias

Um minuto

Entre 2 e 12 semanas, a começar na semana que escolher. Marca os dias de treino, a hora e o local e, antes de confirmar, vê quantos treinos vão ser criados e em que semanas.

Nos dias de jogo não se marca treino
Se um dia já tem treino, a aplicação pergunta antes de o substituir
Dois mesociclos não se podem sobrepor

Os treinos ficam marcados

Criar mesociclo

Os treinos aparecem no calendário, microciclo a microciclo, prontos para a sessão, e cada um pode ser ajustado quando quiser. O ecrã do mesociclo em curso mostra em que semana está e como as coisas estão a correr.

A semana, as sessões feitas, a assiduidade e os relatórios dos treinos
A avaliação da equipa ao lado da média dos atletas
As presenças e a média das avaliações de cada atleta, com os que precisam de mais atenção no topo da lista
O microciclo em curso no Início, com o número, as datas e o objectivo

Um mesociclo na semana 3 de 6, com as sessões feitas, a assiduidade e as avaliações.

Avaliar cada semana

Microciclo a microciclo

No fim de cada semana avalia o microciclo e, no fim do bloco, o mesociclo inteiro. Assim vê a equipa e os atletas lado a lado ao longo das semanas.

Cada microciclo fica cumprido, em parte ou não cumprido, com a nota da equipa
A avaliação da equipa e a média dos atletas num gráfico, microciclo a microciclo
A média dos atletas nas quatro áreas: técnica, táctica, física e psicossocial
O histórico de todos os mesociclos da época

Os microciclos de um mesociclo de transformação, com a avaliação de cada um e o gráfico semana a semana.

No telemóvel

Também no telemóvel.

À beira do campo tem o mesmo mesociclo, com a semana em que está, as sessões e as avaliações.

O mesociclo em curso
As presenças e a média de cada atleta, e quem precisa de atenção
Criar um mesociclo

Perguntas sobre os mesociclos

O que é um mesociclo no Fut360?

É um bloco de 2 a 12 semanas com um objectivo: acumular, transformar, chegar em forma aos jogos decisivos ou outro que a equipa defina. Cada semana é um microciclo com os seus treinos. O Início diz em que microciclo está, e no calendário o mesociclo aparece com a sua cor.

Quanto tempo leva a criar um?

Um ou dois minutos. Escolhe-se o tipo, dá-se-lhe um nome e marcam-se as semanas, os dias e a hora dos treinos. Antes de confirmar, a aplicação mostra quantos treinos vão ser criados e em que semanas. Não marca treinos nos dias de jogo e, se já houver um treino nesse dia, pergunta antes de o substituir.

E depois de criado?

Os treinos ficam no calendário e pode ajustar cada um. No fim de cada semana avalia o microciclo (cumprido, em parte ou não cumprido) e vê a avaliação da equipa ao lado da média dos atletas nas quatro áreas. Quando o bloco termina, avalia-se o mesociclo inteiro, que fica no histórico com os outros.

Leve o Fut360 para o seu clube.

Se é treinador, pode experimentar já, de graça. Para um clube, o melhor é marcar uma demonstração: mostramos a aplicação com uma equipa de exemplo.

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